Depression anxity Ayurvedic medicine (अवसाद चिंता आयुर्वेदिक दवा से ठीक करे)

 

  अवसाद और चिंता का आयुर्वेदिक उपचार - पृष्ठभूमि:

  चिंता और अवसाद अतिवृद्धि और समाज में सबसे अधिक चर्चा की स्थितियों में से एक है। 5000 साल पुरानी आयुर्वेद प्रणाली को एलोपैथी के साथ कंधे से कंधा मिलाकर चलने वाले एक कुशल तरीके के रूप में माना जाता है, मानसिक स्थितियों यानी चिंता और अवसाद से निपटने के लिए जो कैंसर जैसे समाज से गुजरता हैएक व्यापक अध्ययन के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में हर  साल 15.5 मिलियन लोग चिंता विकार (विज्ञापन) से पीड़ित हैं। इन स्थितियों के कारण सामाजिक सामाजिक जीवन से किसी व्यक्ति की आनुवंशिक समस्याओं में भिन्न हो सकते हैं। अवसाद के प्रमुख और ज्ञात कारण नीचे दिए गए हैं। 

अवसाद और चिंता के कारण

 सामाजिक आर्थिक स्थिति: गरीब परिवार मानसिक बीमारी के लिए अधिक तत्पर हैं।अन्य सामाजिक कारक: घरेलू या काम का दुरुपयोग और हिंसा।आनुवांशिक समस्या: चिंता न्युरोसिस।चिकित्सा कारण: ओसीडी या ऑब्सेसिव कंपल्सिव डिसऑर्डर।मादक द्रव्यों के सेवन: मानसिक दवाओं एम्फ़ैटेमिन

रोकथाम चिंता के लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए एक प्रमुख भूमिका निभाता है तनावपूर्ण

  परिस्थितियों से कारणों से बचें।

असंगत भोजन न करें। धूम्रपान, कॉफी, शराब, चाय और अन्य पेय पदार्थों का उपयोग कम करें।

भैंस का दूध और हाइजीनिक खाना पीना।

पर्यावरणीय तनाव से बचें।

ध्यान (योग): योग का अभ्यास किसी योग्य योग चिकित्सक की देखरेख में किया जाना चाहिए।

प्राणायाम (सांस पर नियंत्रण) का अभ्यास।

कुंजला, जालानेटी।

शशांकासन, ताड़ासन, मत्स्यासन, मंडुकासन, भुजंगासन और शवासन।

 

         

 

 

 

 

तनाव के लिए आहार

    आपका खान-पान भी तनाव का एक बड़ा कारण हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आपके आहार में बहुत अधिक कैफीन या चीनी है, तो यह बहुत अधिक तनाव पैदा कर सकता है इस प्रकार, अपने आहार को नियंत्रित करना तनाव और चिंता को कम करने के लिए महत्वपूर्ण है यहां कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जो इसे हासिल करने में आपकी मदद कर सकते हैं: ब्राउन राइस - यह सफेद चावल की तुलना में अधिक पौष्टिक होता है और वात और कफ को शांत करने में मदद कर सकता है ब्राउन राइस में एंटीऑक्सिडेंट और आवश्यकअमीनो-एसिड होते हैं जो तनाव से राहत प्रदान करते हैं।    

     इसमें सेरोटोनिन भी होता है जो एक प्राकृतिक शांतिदायक के रूप में कार्य करता है और आपके मूड को ऊपर उठाने में मदद करता है। ग्रीन टी - ग्रीन टी के कई फायदे होते हैं।यह एक विरोधी भड़काऊ, एंटीऑक्सीडेंट, और पाचन पेय है। शोध में कहा गया है कि पांच या अधिक कप ग्रीन टी पीने से चिंता को 20% तक कम करने में मदद मिल सकती है ग्रीन टी में थीनिन होता है जिसके कई चिकित्सीय लाभ होते हैं, जिसमें माइग्रेन का सिरदर्द कम करना शामिल है बादाम - आप बादाम जैसे मेवे भी ले सकते हैं जो मैग्नीशियम, फास्फोरस और विटामिन ई प्रदान करते हैं। वे वात और पित्त को शांत करने में मदद करते हैं। वे एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होते हैं और मांसपेशियों को आराम देने में मदद करते हैं। इनमें प्रोटीन और वसा जैसे तेल और पोषण होते हैं संतरा - संतरा पोषण से भरपूर डिटॉक्सिफायर है जो वात और कफ को शांत करने में मदद करता है और रक्तचाप को कम करता है। इसमें विटामिन सी होता है, जो कोर्टिसोल के स्राव को कम करने में मदद करता है, जिससे तनाव कम होता है।अश्वगंधा - यह एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जो तनाव और चिंता से निपटने में मदद करती है।वेलेरियन - इस जड़ में वैलेरेनिक एसिड होता है जो ट्रैंक्विलाइज़र के रूप में कार्य करता है और चिंता को कम करने के लिए गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड (जीएबीए) रिसेप्टर्स को बदल देता है।कावा कावा - यह काली मिर्च परिवार का सदस्य है और तनाव और चिंता से निपटने के लिए शामक के रूप में कार्य करता है। तनाव दूर करने के आखिरी विकल्प पर आते हैं - आयुर्वेदिक दवा। तनाव और चिंता के लिए कई आयुर्वेदिक दवाएं हैं। हम अनुशंसा करते हैं कि आप मानसमित्र-वतकम गुलिका को आजमाएं जो मनोदैहिक है और मानसिक स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा में सुधार करने में मदद करती है।यह एक प्रभावी तनाव राहत दवा है जो न्यूरोसिस, हिस्टीरिया, अवसाद, अनिद्रा, गैस्ट्रो समस्याओं और व्यक्तित्व विकारों जैसे कई रोगों को ठीक करने में मदद कर सकती है।

 तनाव के प्रबंधन के लिए आयुर्वेदिक फॉर्मूलेशन

केरल आयुर्वेद आयुर्वेदिक योगों की एक श्रृंखला प्रदान करता है जो तनाव और तनाव से संबंधित मुद्दों वाले लोगों की मदद कर सकता है।

 

 ब्राह्मी मोती:

ब्राह्मी मोती में शुद्ध ब्राह्मी घृत होता है जो याददाश्त, मानसिक स्पष्टता, स्वस्थ नींद और तनाव और थकान से कायाकल्प में मदद करता है।

 सारस्वता कणिकाओं:

 सरस्वती ग्रेन्यूल्स को पारंपरिक सारस्वथ चूर्णम या सारस्वथारिष्टम पर आधारित स्वादिष्ट स्वाद और बच्चों के लिए उपयुक्त संशोधित खुराक के साथ बनाया जाता है। यह एक आयुर्वेदिक दवा है जिसे विशेष रूप से याददाश्त और एकाग्रता को बढ़ाने में मदद करने के लिए तैयार किया गया है।

 

चंदनदी थिलम:

 चंदनादि थिलम एक बहुमुखी तेल है जिसका उपयोग शरीर की गर्मी को शांत करने में मदद करने के लिए किया जाता है, इसकी शांत, सुखदायक और शीतलन संपत्ति के कारण मानसिक विकारों के उपचार में सहायता करता है।

 तंत्रिका समस्याओं के साथ-साथ अन्य स्वास्थ्य समस्याएं शरीर की कार्यात्मक ऊर्जा या दोषों से संबंधित हैं। तीन दोष वात, पित्त और कफ हैं। वात दोष मुख्य रूप से तंत्रिका तंत्र के कामकाज के लिए जिम्मेदार होता है। वात आंदोलन का प्रतिनिधित्व करता है। इस दोष में असंतुलन से तंत्रिका संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। चिंता, तनाव और अवसाद तंत्रिका संबंधी सामान्य समस्याएं हैं। अनुचित आहार और बाहरी पर्यावरणीय कारक दोषों में असंतुलन पैदा कर सकते हैं। इससे शरीर में टॉक्सिन्स बनने लगते हैं। ये विषाक्त पदार्थ विभिन्न तंत्रिका विकारों और समस्याओं का कारण बन सकते हैं।

   दोषों में असंतुलन, विशेष रूप से वात में, को ठीक करने की आवश्यकता है। यह तंत्रिका समस्याओं को ठीक करने और अच्छे स्वास्थ्य को बहाल करने में मदद कर सकता है यह आयुर्वेद का कल्याण दृष्टिकोण है, जहां समग्र स्वास्थ्य में सुधार पर ध्यान केंद्रित किया जाता है। आयुर्वेद तंत्रिका समस्याओं को समग्र स्वास्थ्य सुधार की दृष्टि से देखता है। आयुर्वेद में जड़ी-बूटियों से बने टॉनिक टिश्यू लेवल पर काम करते हैं। यह तंत्रिका तंत्र में कल्याण सुनिश्चित करने में मदद करता है और प्रतिरक्षा को बनाए रखने में मदद करता है।

 

 तंत्रिका समस्याओं के लिए सरस्वथारिष्टम

       सरस्वथारिष्टम तंत्रिका तंत्र के लिए एक प्रभावी टॉनिक है जो तंत्रिका तंत्र की शक्ति को बनाए रखने में मदद करता है आयुर्वेद में सबसे अच्छा तंत्रिका टॉनिक तंत्रिका स्वास्थ्य और तंत्रिका तंत्र के अन्य भागों को बनाए रखने में मदद करता है।यह विभिन्न प्रकार की तंत्रिका समस्याओं के प्रबंधन में मदद करता है। यह आयुर्वेदिक सूत्र प्राचीन आयुर्वेदिक ग्रंथ भैषज्य रत्नावली में दिए गए विवरण के अनुसार बनाया गया है। इस टॉनिक को तैयार करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली जड़ी-बूटियाँ तंत्रिका तंत्र को लाभ पहुँचाती हैं।

 यह आयुर्वेदिक तंत्रिका टॉनिक पारंपरिक तरीके से तैयार किया जाता है। यह एक अरिष्टम है जो किण्वन की प्रक्रिया द्वारा तैयार किया जाता है। यह टॉनिक की शक्ति को मजबूत करने में मदद करता है और इसके शेल्फ जीवन को बढ़ाने में मदद करता है। यह टॉनिक ग्लूटेन, अंडा और सोया से मुक्त है। बोतल BPA मुक्त है। इसमें कोई रसायन या पैराबेंस नहीं होता है। यह पूरी तरह से हर्बल उत्पाद है और आमतौर पर इसका सेवन करना सुरक्षित होता है। यह पूरक तंत्रिका तंत्र की शक्ति को बनाए रखने में मदद करता है।

 

 

 सारस्वथारिष्टम के लाभ

सारस्वथारिष्टम का उपयोग इसे स्वस्थ तंत्रिका तंत्र को बनाए रखने के लिए सबसे सहायक टॉनिकमें से एक बनाता है सारस्वथारिष्टम के उपयोगों में शामिल हैं:nयह एक स्वस्थ तंत्रिका तंत्र को बनाए रखने में मदद करता है। यह अरिष्टम तंत्रिका तंत्र को बनाए रखने में मदद करके अच्छे मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। यह तनाव, चिंता और अवसाद के प्रबंधन में मदद कर सकता है।इसमें ऐसे तत्व होते हैं जो अनुभूति और बुद्धि को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।

यह पूरक एक अच्छा नींद चक्र बनाए रखने में मदद करता है।

 इस उत्पाद के अवयव एक प्रतिरक्षा-मॉड्यूलेटर के रूप में मदद करते हैं। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है। यह किसी भी बीमारी और स्वास्थ्य समस्याओं के प्रबंधन में मदद करने का एक प्राकृतिक तरीका है। यह दृढ और तरोताजा करने वाला है। यह विषाक्त पदार्थों को साफ करने में मदद करता है और दोषों में संतुलन बहाल करने में मदद  करता है यह भाषण में सुधार करने में मदद करता है और भाषण स्थितियों को प्रबंधित करने में सहायक होता है।

 

 

सरस्वतीष्टम टॉनिक की सामग्री में शामिल हैं:

1.    ब्राह्मी (बकोपा मोननेरी): यह एक प्रसिद्ध आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जो अनुभूति, स्मृति और एकाग्रता में सुधार करने में मदद करती है। यह बुद्धि और मस्तिष्क के कामकाज में सुधार करने में मदद करता है। यह चिंता और अवसाद को प्रबंधित करने में भी मदद कर सकता है।

2.     शतावरी (शतावरी रेसमोसस): यह एक शक्तिशाली आयुर्वेदिक टॉनिक है जो दृढ और पोषक है। अवसाद को प्रबंधित करने और मन और शरीर को बनाए रखने में मदद करने में इसके प्रभावों के कारण इसे जड़ी-बूटियों की रानी के रूप में जाना जाता है।

3.      हरीतकी (टर्मिनलिया चेबुला): यह एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जो स्वस्थ तंत्रिकाओं के स्वास्थ्य को बनाए रखने में सहायक है। यह तीनों दोषों - वात, पित्त और कफ को बनाए रखने में मदद करता है।

4.      मधु (शहद) : शहद कफ और पित्त दोष में असंतुलन को संतुलित करने में मदद करता है। यह ऊतक स्तर पर काम करके टॉनिक गुणों को मजबूत करने में मदद करता है।

5.      धातकी (वुडफोर्डिया फ्रुटिकोसा): इस आयुर्वेदिक जड़ी बूटी को एक प्रतिरक्षा-मॉड्यूलेटर कहा जाता है। यह स्वाभाविक रूप से तंत्रिका समस्याओं का प्रबंधन करने में मदद करने वाली प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने में मदद करता है।

6.      अश्वगंधा (विथानिया सोम्निफेरा): यह एक प्रसिद्ध जड़ी बूटी है जिसे भारतीय जिनसेंग कहा जाता है। यह चिंता, तनाव और अवसाद को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए प्रसिद्ध है।

7.      वाचा (एकोरस कैलमस): यह एक प्रसिद्ध आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग तंत्रिका विकारों के प्रबंधन में मदद के लिए किया जाता है। यह वात और कफ दोषों को संतुलित करने में मदद करता है। यह शरीर में विषाक्त पदार्थों को कम करने में मदद करता है और इस प्रकार तंत्रिका समस्याओं का इलाज करने में मदद करता है। 

 

सरस्वतीष्टम टॉनिक का उपयोग कैसे करें?

 चिकित्सक के निर्देशानुसार टॉनिक का उपयोग किया जा सकता है। इसे आदर्श रूप से 10ml, यानी: एक बार में दो चम्मच लेना चाहिए।टॉनिक दिन में एक बार लिया जा सकता है। तंत्रिका समस्याओं का ठीक से इलाज सुनिश्चित करने के लिए टॉनिक नियमित रूप से लिया जाना चाहिए।

* निष्कर्ष *

 

 तंत्रिका तंत्र को बनाए रखने में मदद करने के लिए सरस्वतीष्टम आयुर्वेद में सबसे अच्छा तंत्रिका टॉनिक के रूप में जाना जाता है। यह तंत्रिका टॉनिक कई तंत्रिका विकारों के इलाज में बहुत सहायक है। यह तंत्रिका तंत्र की ताकत को बनाए रखने में मदद करता है और समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। तथ्य यह है कि यह टॉनिक 

 

  केवल हर्बल सामग्री का उपयोग करता है, यह उपयोग करने के लिए सुरक्षित बनाता है। यह एक आयुर्वेदिक फॉर्मूलेशन है जिसमें सदियों से आयुर्वेदिक डॉक्टरों द्वारा तंत्रिका समस्याओं का प्रबंधन करने में मदद करने के लिए उपयोग की जाने वाली सामग्री शामिल है। इस उत्पाद को आप केरल आयुर्वेद के ई-स्टोर से ऑनलाइन खरीद सकते हैं। 75 साल पुरानी कंपनी के पास गुणवत्तापूर्ण आयुर्वेदिक उत्पाद बनाने में समृद्ध विशेषज्ञता है। ऑनलाइन ख़रीदना आसान है और आप उनकी वेबसाइट का उपयोग करके सुरक्षित रूप से लेन-देन कर सकते हैं। टॉनिक आपके घर पहुंचा दिया जाएगा। इस टॉनिक का उपयोग शुरू करें और अपने तंत्रिका तंत्र के कामकाज को बहाल करने में मदद करें।